Propojíme vás s odborníky
s nejlepším know how z oboru!

Chcete vědět, jak motivovat děti, aby dokázaly naplno využít svůj potenciál? V sekci Motivace Vám přinášíme inspiraci od předního českého mentálního kouče Mariana Jelínka rozdělenou do 9 tematických okruhů.

Mimo jiné zjistíte:

• Proč je nesmírně důležitá emoční vazba k dané sportovní činnosti a jak ji budovat.
• Kdy je nebezpečné upřednostňovat výsledky a jak s dětmi v kvůli problematice „cílového feťáctví“ postupovat.
• Jak lze svěřence podle nastavení mysli rozdělit do dvou typů – jak je poznat a jak s nimi pracovat.
• Proč je nutné pracovat s nastavením limitů. Čím jsou typické zóny komfortu, učení a stresu a jak funguje přecházení mezi nimi.
• Jak správně podat dětem zpětnou vazbu, aby to dokázalo pozitivně ovlivnit jejich další výkon.

Není výjimkou, že dítě do sebe nasouká 3 rohlíky, jde na plac a my se pak divíme, proč mu to „neběhá“. Vhodně zvolená strava pozitivně ovlivňuje nejen zdravotní kondici, ale např. také koncentraci. K podání optimálního výkonu tedy silně přispívá. Od Petra Havlíčka v kurzu získáte základní přehled o principech výživy, které můžete dětem vštípit.

Dozvíte se:

• Jak by mělo vypadat jídlo před sportovní aktivitou, v jejím průběhu i po skončení. A to v závislosti na typu aktivity nebo čase, ve kterém probíhá.

• Jak je to s často diskutovanými „problematickými“ složkami stravy, jako je lepek, cukr či laktóza.

• Navíc ke kurzu získáte ukázkový jídelníček, co si připravit během dne k jídlu.

Současné děti jsou odmalička drilované a je potřeba, aby jejich tělo mělo adekvátní péči. Aby se uměly správně protáhnout, naposilovaly potřebné partie a využily vhodných kompenzačních aktivit. Kurz s vedoucím fyzioterapeutem ÚVJ v Praze Davidem Vrbickým je plný praktických ukázek.

Mimo jiné zjistíte:

• Jak protáhnout a posílit jednotlivé části těla.

• Jaké jsou vhodné kompenzační aktivity.

• Na co si dát při pozor, aby byl strečink či posilování správně provedené.

• Ukázky základního tejpingu.