Štítek: zátěž při sportu

SportMentor | Kompenzujete jednostrannou sportovní zátěž svých dětí?!

Kompenzujete jednostrannou sportovní zátěž svých dětí?!

Jen málo sportů je zaměřeno na všestranný rozvoj, a to často vede k nerovnoměrné zátěži páteře, svalů a kloubů. Právě dlouhodobě jednostranně zaměřený trénink bývá příčinou vzniku různých funkčních poruch. Nejčastější jsou svalové dysbalance. Jak jim jednoduše předcházet? Čtěte dál >>>

Celý článek
Jak na to, aby váš sportovec neměl křivá záda

Jak na to, aby váš sportovec neměl křivá záda

Ne všichni rodiče si uvědomují, že sportuje-li jejich dítě pravidelně, nikoliv jen rekreačně, má jednostrannou zátěž. Každý sport má určitou predispozici k tomu, aby přetěžoval konkrétní část těla. Jak tyto dysbalance odhalit a jak je potom řešit?

Celý článek