Autor Mgr. David Vrbický

O autorovi

Vedoucí fyzioterapeut v Ústřední Vojenské Nemocnici v Praze. Můžete ho potkat na odborných seminářích a konferencích. Aktivně se účastní sportovních akcí a aktuálně spolupracuje s extraligovým týmem BK Mladá Boleslav. Je autorem a spoluautorem desítky publikací. Více o lektorovi zde >>>
Pro SportMentor připravil kurz FYZIOTERAPIE, ve kterém se naučíte, jak dětem zajistit bezbolestné tělo i v dospělosti. Více o kurzu zde >>>

Senzorický koberec: Způsob, jak doma snadno procvičit nohy!

Noha je základ pro správný postoj. V dnešní době je většinu dne zavřená v botě, ve které bývají prsty stlačeny k sobě a opěrné body se posouvají do špatných míst. Tím se zhoršuje stabilita v oblasti kotníku či kolene, zvyšuje se riziko poranění a vzniká plochá noha. Jak to změnit?

Celý článek
SportMentor | Kompenzujete jednostrannou sportovní zátěž svých dětí?!

Kompenzujete jednostrannou sportovní zátěž svých dětí?!

Jen málo sportů je zaměřeno na všestranný rozvoj, a to často vede k nerovnoměrné zátěži páteře, svalů a kloubů. Právě dlouhodobě jednostranně zaměřený trénink bývá příčinou vzniku různých funkčních poruch. Nejčastější jsou svalové dysbalance. Jak jim jednoduše předcházet? Čtěte dál >>>

Celý článek
Jak na to, aby váš sportovec neměl křivá záda

Jak na to, aby váš sportovec neměl křivá záda

Ne všichni rodiče si uvědomují, že sportuje-li jejich dítě pravidelně, nikoliv jen rekreačně, má jednostrannou zátěž. Každý sport má určitou predispozici k tomu, aby přetěžoval konkrétní část těla. Jak tyto dysbalance odhalit a jak je potom řešit?

Celý článek

David Vrbický: Chybí osvěta! Svalové dysbalance vznikají už v začátku sportovní kariéry

Sportovcům se dostává péče až v dospělém věku, ale v této době si už nesou svalové dysbalance z počátku jejich sportovní kariéry. Projekt SportMentor přináší rodičům základní informaci o tom, jak přistupovat k dětem v rámci jejich zátěže a ...

Celý článek