Noha je základ pro správný postoj. V dnešní době je většinu dne zavřená v botě, ve které bývají prsty stlačeny k sobě a opěrné body se posouvají do špatných míst. Tím se zhoršuje stabilita v oblasti kotníku či kolene, zvyšuje se riziko poranění a vzniká plochá noha. Jak to změnit?
Celý článek
Jen málo sportů je zaměřeno na všestranný rozvoj, a to často vede k nerovnoměrné zátěži páteře, svalů a kloubů. Právě dlouhodobě jednostranně zaměřený trénink bývá příčinou vzniku různých funkčních poruch. Nejčastější jsou svalové dysbalance. Jak jim jednoduše předcházet? Čtěte dál >>>
Celý článek
Ne všichni rodiče si uvědomují, že sportuje-li jejich dítě pravidelně, nikoliv jen rekreačně, má jednostrannou zátěž. Každý sport má určitou predispozici k tomu, aby přetěžoval konkrétní část těla. Jak tyto dysbalance odhalit a jak je potom řešit?
Celý článek
Sportovcům se dostává péče až v dospělém věku, ale v této době si už nesou svalové dysbalance z počátku jejich sportovní kariéry. Projekt SportMentor přináší rodičům základní informaci o tom, jak přistupovat k dětem v rámci jejich zátěže a ...
Celý článek
