7 tipů jak si poradit se strachem

Strach, který cítíme pokud jde o život nebo zdraví, je intuitivní. Má za úkol přirozeně regulovat naše chování a chránit nás před nebezpečím. Co ale jiný druh strachu, ten racionální? Strach, že přijdeme o zaměstnání nebo že ztratíme společenské postavení. Strach, že selžeme při sportovním výkonu, strach ze soupeře, z prohry?! Co s tím >>>

Celý článek

Levell Sanders: Když milujete to, co děláte, nic vás od toho neodradí

Hrál nejvyšší univerzitní soutěž v USA. Po 16letech v nejvyšší české basketbalové lize plynule navázal rolí trenéra. V ČR si našel ženu a má pětiletou dceru. Zajímalo nás, jak vidí rozdíly ve výchově dětí u nás a v USA? Jak je to se sebevědomím a motivací? Co ve sportu rozhoduje, zda jste nebo nejste úspěšní? A mnoho dalšího zde >>>

Celý článek
SportMentor | Kompenzujete jednostrannou sportovní zátěž svých dětí?!

Kompenzujete jednostrannou sportovní zátěž svých dětí?!

Jen málo sportů je zaměřeno na všestranný rozvoj, a to často vede k nerovnoměrné zátěži páteře, svalů a kloubů. Právě dlouhodobě jednostranně zaměřený trénink bývá příčinou vzniku různých funkčních poruch. Nejčastější jsou svalové dysbalance. Jak jim jednoduše předcházet? Čtěte dál >>>

Celý článek

10 zásad jak na pochvaly u dětí

Jak děti chválit a dávat jim zpětnou vazbu, která je pro ně užitečná? Ať jde o sport, školní výsledky a život obecně, správný přístup rodičů může hodně ovlivnit >>>

Celý článek

Snídaně: nejlepší start do nového dne!

Je snídaně opravdu nejdůležitějším jídlem dne? Těžko říct, ale je bezesporu velmi důležitou částí denního jídelníčku. Jak by měla správná snídaně vypadat?! Co správná snídaně dětem přináší a jak řešit, když dítě snídat nechce? + Tipy na snídaně >>>

Celý článek

Jak na svačinky u dětí

Svačina bývá opomíjenou částí jídelníčku nejen u dětí. Často nesvačíme my, rodiče, a tak nás nenapadne řešit svačiny u dětí. Proč je správně zvolená svačina tak důležitá? Jak by měla vypadat a kdy ji servírovat? + Tipy na svačiny pro děti >>>

Celý článek

Marian Jelínek na Světové volejbalové trenérské show

Projekt SportMentor nám za krátkou dobu existence dal možnost setkat se s mnoha lidmi ze zajímavých projektů. Jedním takovým je volejbalový portál VolleyCountry, nejpopulárnější web o volejbale v ČR, který chystá 2. ročník Světové volejbalové trenérské show >>>

Celý článek

5 důvodů, proč u dětí hlídat množství přijatého cukru

„Trošku sladkého přeci nikomu neuškodí“. Co ale cukry dělají s tělem našich dětí?! Naše tělo potřebuje palivo, díky kterému může fungovat. A právě sacharidy představují hlavní zdroj této energie. Ovšem není cukr jako cukr. Dnes se zaměříme na ty nejvíce rizikové >>>

Celý článek

Marian Jelínek: Pro výchovu a učení je důležitá přirozenost a harmonie

Jak se Marian Jelínek dívá na současný trend naplnit volný čas dětí množstvím kroužků? Je nějaký počet aktivit, které je ideální? Kdy se do sportu položit intenzivněji a jak překonat období, kdy děti aktivita nebaví? O tom a mnohem víc je tento rozhovor >>>

Celý článek

Jak motivovat a vést děti ke sportu, aby naplno projevily svůj talent?

„Tak jsme dnes zase prohráli“, prohlásí ještě ve dveřích a jde si zalézt do svého pokoje. Tak rádi byste mu pomohli. Tak rádi byste to s ním alespoň rozebrali. Ale jak? >>>

Celý článek