![Mají se děti stravovat stejně jako dospělí?](https://www.sportmentor.cz/wp-content/uploads/2019/06/blog-strava-rodic-dite.jpg)
Až 60 % rodičů nepodává svým dětem odlišnou stravu (řeč je o složení), ale pouze zmenší jejich porce. Častější dávky ovoce či zeleniny dostává pouhých 37 % dětí a například až polovina rodičů nepřipravuje svým dětem ryby z důvodu vysokého výskytu těžkých kovů v rybím mase. Jak to tedy se stravou dětí je?
Celý článek ![](https://www.sportmentor.cz/wp-content/uploads/2019/03/blog-snidane-768x576.jpg)
Je snídaně opravdu nejdůležitějším jídlem dne? Těžko říct, ale je bezesporu velmi důležitou částí denního jídelníčku. Jak by měla správná snídaně vypadat?! Co správná snídaně dětem přináší a jak řešit, když dítě snídat nechce? + Tipy na snídaně >>>
Celý článek ![](https://www.sportmentor.cz/wp-content/uploads/2019/02/blog-jak-na-svacinky-768x576.jpeg)
Svačina bývá opomíjenou částí jídelníčku nejen u dětí. Často nesvačíme my, rodiče, a tak nás nenapadne řešit svačiny u dětí. Proč je správně zvolená svačina tak důležitá? Jak by měla vypadat a kdy ji servírovat? + Tipy na svačiny pro děti >>>
Celý článek ![](https://www.sportmentor.cz/wp-content/uploads/2019/02/blog-5-duvodu-proc-resit-cukr-768x576.jpg)
„Trošku sladkého přeci nikomu neuškodí“. Co ale cukry dělají s tělem našich dětí?! Naše tělo potřebuje palivo, díky kterému může fungovat. A právě sacharidy představují hlavní zdroj této energie. Ovšem není cukr jako cukr. Dnes se zaměříme na ty nejvíce rizikové >>>
Celý článek ![](https://www.sportmentor.cz/wp-content/uploads/2018/08/petr-havlicek_vyziva-768x478.jpg)
Ve světě sportu bohužel stále existuje poměrně dost nevědomí, ale také celá řada bludů a rozporů. Proto je cílem projektu SportMentor položit rodičům základy „vědění“. A to nejen v oblasti výživy, ale i psychiky a péče o fyzické tělo. Děti totiž dělají jen to, co se naučí od rodičů...
Celý článek